- 10. Fitness passeggino
- 9. Guppy Training
- 8. Esplorazione della musica
- 7. Tè con me
- 6. Tumble Time
- 5. Avventure artistiche
- 4. Zoo per due
- 3. I bambini in cucina
- 2. Tra le linee
- 1. Creazioni artigianali
- Gli uomini tendono a rilassarsi di più, a fare di meno, quando non si prendono cura dei bambini
Galleria di immagini: Parenting Fingerpainting è un'attività divertente per mamme e bambini. Guarda altre foto di genitori.
Una delle cose migliori di fare da genitore a un bambino o un bambino è avere un partner istantaneo per divertirsi! Dal tempo libero alle avventure artistiche, ci sono un sacco di nuove attività che puoi provare insieme. E, se giochi bene le tue carte, puoi anche uscire con il tuo bambino mentre si rimette in forma.
Puoi pianificare le attività da solo per legare con il tuo piccolo, ma se non sei il tipo fai-da-te, la maggior parte delle community offre gruppi di gioco e classi organizzati "mommy and me". La biblioteca, la palestra o lo zoo locale sono un buon punto di partenza per la tua ricerca, ma puoi trovare avvisi sulla bacheca presso l'ufficio del tuo pediatra e in altri luoghi frequentati da nuovi genitori, oltre che online. La maggior parte delle attività include una serie di sessioni; se non vuoi impegnarti in una pianificazione rigida, cerca le classi drop-in. Prima di aderire, dovrai fare alcune domande, ad esempio se esistono limiti di età per la classe.
Qualunque sia il tipo di attività che scegli, i benefici superano di gran lunga il lavoro di far bagnare, vestire, nutrire e trasportare il tuo piccolo in tempo. Non solo il legame tra voi due (è bene uscire dalla vicinanza delle 2 del mattino), ma potete entrare in contatto con altre nuove mamme. Inoltre, non c'è modo migliore per ottenere lo scoop sulle scuole dell'infanzia o sulle strategie del sonno rispetto a un paio di nuovi amici con un'esperienza di prima mano.
10. Fitness passeggino
Passeggino da jogging è un ottimo modo per perdere alcuni chili di bambino.
Esercitare con il tuo bambino può darti una spinta emotiva e fisica. E, grazie al fitness passeggino, non hai bisogno di un abbonamento a una palestra, di attrezzature speciali o di una babysitter. Queste sessioni di fitness comportano il bozzolo del tuo piccolo in un passeggino da jogging per un allenamento autoalimentato che combina la camminata, la flessibilità e l'allenamento della forza.
Cerca Strollercize, Stroller Strides, Baby Boot Camp, Stroller Fit o altri programmi lanciati localmente progettati per le nuove mamme. Tutte le attività brucia-calorie che rafforzano e tonificano i muscoli del core; alcuni integreranno l'allenamento della forza, come affondi o flessioni. La maggior parte delle sessioni dura circa un'ora e si svolgono all'aperto, ma alcune si spostano all'interno se il tempo diventa troppo freddo o caldo.
Anche se avrai un buon allenamento mentre spingi un passeggino, non devi preoccuparti che il tuo bambino si annoi. La maggior parte delle sessioni di fitness per passeggini includono anche canzoni e giochi divertenti. Inoltre, tuo figlio impara la migliore lezione di tutti: il fitness dovrebbe essere parte della vita di tutti i giorni.
9. Guppy Training
I bambini di 8 settimane possono divertirsi giocando con l'acqua.
Una lezione di nuoto non ti offre solo la possibilità di bruciare calorie; va bene anche per il bambino. Dopo tutto, le abilità idriche di base potrebbero un giorno salvare la vita di tuo figlio. Secondo la Commissione per la sicurezza dei prodotti dei consumatori degli Stati Uniti, l'annegamento è la principale causa di morte accidentale tra i bambini di 5 anni e più giovani. Mettere il tuo piccolo guppy in acqua potrebbe fare di più che offrire un modo divertente per bruciare energia.
La maggior parte delle sessioni di "mamma e io" si svolgono in intervalli di otto settimane e comportano il fatto di stare in acqua con il bambino e un istruttore. I bambini piccoli da 8 settimane possono divertirsi con l'acqua, mentre i bambini che si avvicinano ai 2 anni possono imparare a nuotare mentre rimangono in acqua con loro. Infatti, alcuni bambini imparano a nuotare prima di imparare a camminare.
Mentre tu e il tuo bambino sguazzate, il contatto faccia a faccia e pelle a pelle rafforza la connessione della vostra condivisione e instilla un'associazione permanente tra esercizio e divertimento.
8. Esplorazione della musica
Sai già che il tuo bambino ama la musica. Dopotutto, hai cantato ninne nanne e canzoni sciocche da quando è nato. Che musica fa per il cervello di un bambino è semplicemente sbalorditiva. Aiuta le cellule cerebrali a forgiare le nuove e durature connessioni di cui il bambino avrà bisogno mentre impara a leggere un libro o ragiona su un problema di matematica.
Quasi ogni comunità ha una lezione di esplorazione musicale progettata per bambini e genitori per divertirsi insieme. La maggior parte delle classi ha come obiettivo un'età specifica, ad esempio da 6 a 18 mesi o da 18 mesi a 2 anni. Durante ogni sessione, bambini e genitori fanno suoni usando strumenti semplici e imparano ritmi basici e melodie. Anche le classi tengono in movimento i bambini, marciando per la stanza o ballando al ritmo. Kindermusik, Music Together o programmi informali offerti nei negozi di musica locali hanno una cosa in comune: incoraggiano bambini e genitori a fare musica insieme - in classe ea casa.
7. Tè con me
Invita tua figlia - e alcuni dei suoi amici sfocati - a un tea party.
Il tè per due (o più) è un'attività da "mamma e io", sicuramente piena di ricordi in divenire. È anche un ottimo modo per instillare le buone maniere a tavola usando un mezzo che non è altro che divertente.
Puoi ospitare il tuo tea party a casa. Se non hai un set da te, puoi prenderne uno in un negozio di seconda mano per pochi dollari. Certo, avrai bisogno di tè, panna e zucchero (puoi anche servire la limonata se è più attraente per i palati piccolini). Per una cena deliziosa, offri alcuni deliziosi panini da mordere su un vassoio a più livelli. Oppure, piatti alcuni scones per servire con frutta e panna montata. E, assicurati di invitare gli animali di peluche preferiti di tuo figlio al tuo tête-à -tête.
Se desideri ospitare un high tea adatto ai bambini in una vera sala da tè, ce n'è probabilmente uno nella tua comunità .Si va dal famoso (The Russian Tea Room di New York) al famigerato (The Dunbar Tea Shop a Sandwich, Massachusetts, vicino al sito reale del Boston Tea Party). Per trovarne uno vicino a te, prova un cercatore della sala da tè, come TeaMap.com.
6. Tumble Time
Qualsiasi mamma che desidera una tazza ininterrotta e ipercalorica di qualsiasi cosa nella caffetteria locale sarà d'accordo: è bello avere uno sbocco. Quindi perché non fare lo stesso per il tuo bambino? Un po 'di tempo da "mamma e io" in una palestra sicura per i bambini può fare molto. Consulta la locale YWCA, YMCA o l'accademia di ginnastica per attività familiari o trova una lezione Gymboree Play & Learn. Qualunque sia la marca, le migliori classi seguono la guida di un bambino nell'esplorazione del modo in cui i loro corpi cadono e si muovono, introducendo alcune mosse fondamentali o movimenti di ginnastica.
Una cosa è certa: le attività basate sul gioco offrono vantaggi che vanno oltre il cardiovascolare; le attività di libera circolazione sono centrali energetiche stimolanti, risolutive di problemi e stimolanti. Inoltre, il tuo bambino o bambino energico dormirà meglio dopo un attacco di rimbalzo contro i muri (e tutto il resto). Cosa non è da amare?
5. Avventure artistiche
Perché non stare insieme con un'altra madre e il suo bambino per un pomeriggio di divertimento con la pittura a mano?
"Ogni bambino è un artista", ha detto Pablo Picasso. Per i genitori con le porte del frigorifero ricoperte di rendering colorati, pochi sentimenti sembrano veri. Quindi, perché non incoraggiare il bambino ad abbracciare l'esperienza della creazione offrendo gli strumenti di cui hanno bisogno per creare? Insieme a un kit casalingo di pitture a dita, pastelli e molta carta, prendi in considerazione una classe offerta a genitori e bambini attraverso un museo d'arte locale o una biblioteca.
Il processo è ciò che è importante, non il risultato finale. Tuttavia, i risultati sono spesso impressionanti, soprattutto perché includono una migliore autostima, capacità di risoluzione dei problemi e abilità sociali. Aumenta le classi con una gita in campo ad un museo d'arte locale. Molti musei d'arte hanno aree appositamente progettate per i bambini per provare attività pratiche e giochi legati all'arte. L'Art Institute of Chicago, ad esempio, ha un'installazione permanente di sculture che i bambini possono esplorare con le loro mani. E il Joslyn Art Museum di Omaha, in Neb., Non evita la domanda più frequente dei giovani visitatori: "Perché ci sono persone nude nell'arte?" Invece, il museo offre carte gratis per aiutare le famiglie a localizzare e parlare di materiale illustrativo correlato.
4. Zoo per due
Chi non ama lo zoo? Tu e il tuo bambino potete trascorrere le ore a guardare gli animali da soli, oppure potete partecipare a un corso per un po 'di divertimento organizzato. La maggior parte degli zoo offre una visione del tema "mamma e me" con sessioni pensate per i più piccoli (o bambini in età prescolare) e un genitore. Oltre alle visite guidate, la maggior parte degli zoo offre un incontro ravvicinato con un animale e altre attività pratiche. Aspettati che ogni sessione si concentri su un tema, prendi un'ora o due e costa meno per i membri che non per i membri.
Il tuo bambino non solo imparerà a conoscere gli animali di tutto il mondo, ma potrai trasformare le tue uscite in giornate di divertimento. Scopri le attività legate allo zoo dallo Smithsonian durante i giorni che precedono la tua avventura nello zoo. Il sito condivide fatti su diverse specie (sapevi che il ruggito di un leone può essere sentito fino a cinque miglia di distanza?), Gallerie fotografiche e giochi. Chiedi a tuo figlio di scegliere un animale da cercare durante la visita allo zoo.
3. I bambini in cucina
Incoraggia il tuo bambino a provare la sua mano in cucina.
La maggior parte dei bambini si arrampica per aiutare in cucina, quindi prendi in considerazione l'offerta. Un piccolo cappello da chef e un grembiule aiuteranno ogni bambino a recitare la parte. Quindi, gira alcuni ingredienti al tuo diminutivo assistente per qualche creazione pratica. I panini sono un buon punto di partenza ed è divertente accumularsi sugli strati. Oppure, chiedi a tuo figlio di padroneggiare l'arte di imburrare il toast (con un po 'di zucchero alla cannella per farlo divertire). Lui o lei può lavorare fino a mano-miscelazione ingredienti per muffin o pane veloce. Altre attività culinarie per la costruzione di muscoli includono lo sminuzzare il mais o scoppiare fagiolini verdi. La parte migliore è che più tuo figlio cucina, più è probabile che provi la nuova tariffa. Inoltre, cucinare una serie di cibi sani offre una lezione molto migliore del semplice ronzio attraverso il drive-thru.
Naturalmente, avere l'aiuto del tuo bambino in cucina può comportare anche la ricreazione. Ai bambini molto piccoli piace bagnarsi le mani "lavando" bicchieri di plastica o giocando con le bolle nel lavandino. Aggiungi un misurino al mix e anche tu puoi lavorare in una lezione di matematica elementare.
2. Tra le linee
I bambini si divertono ad ascoltare il tempo della storia.
I bambini e i bambini amano i libri, quindi sfruttate questa naturale affinità . Prova il tempo della storia nella tua libreria o libreria locale. Alcuni narratori sono più animati di altri (e alcuni addirittura usano burattini o animali imbalsamati per aiutare a raccontare la storia), quindi assicurati di andare a più di una sessione - anche se il tuo bambino non si è seduto ancora per la prima volta. Può aiutare a portare una piccola borsa con pastelli e carta da disegno per il tuo bambino a lavorare su come la storia si svolge. Ricorda, l'idea non è solo quella di esporre tuo figlio a una storia; stai insegnando a tuo figlio a goderti i libri (e la biblioteca o il bookstore) nel suo insieme.
Dirigiti presto in modo che tuo figlio non sia in modalità "sbrigati e aspetta" non appena il tempo della trama si avvicina (può essere troppo difficile cambiare marcia con un preavviso così breve). Inoltre, avrai il tempo di leggere alcuni libri in più da leggere da soli.
1. Creazioni artigianali
Crafting non solo mantiene i bambini impegnati, ma incoraggia anche le abilità motorie, la risoluzione dei problemi e alimenta una miriade di altri comportamenti creativi. È possibile utilizzare i progetti artigianali per favorire piccole immaginazioni - mentre si introducono le abilità di pre-lettura e matematica. Non c'è da meravigliarsi se più della metà delle famiglie statunitensi riferisce di aver completato una sorta di progetto artigianale nel 2009, secondo l'associazione Craft & Hobby.
Se desideri unirti a un gruppo di artigiani "mamme e me", dai un'occhiata all'YWCA locale, al centro ricreativo o al negozio di artigianato. Rivenditori come Michaels e Jo-Ann Fabric e Craft Stores ospitano spesso dimostrazioni e corsi pensati per bambini e adulti. Se l'attività preferita di tuo figlio è incastonare perline, scolpire l'argilla o cucire con il filato, sei sicuro di trovare un modo per goderselo insieme. Dopotutto, questo è il punto delle attività di "mamma e io".
Gli uomini tendono a rilassarsi di più, a fare di meno, quando non si prendono cura dei bambini
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